3 bauturi sanatoase care iti ofera energie pentru toata ziua
Smoothie-urile verzi care conţin verdeţuri, pulberi sănătoase, fructe proaspete şi seminţe bogate în acizi omega-3 constituie o alternativă bună la cafea. Ca să ai energie pe parcursul întregii zile este recomandat să apelezi la băuturi cu o mulţime de alimente sănătoase. Combinaţiile dintre verdeţuri proaspete de primăvară, pulbere de spirulină/orz/grâu/lucernă, fructe, seminţe de cânepă/chia, ghimbir, lămâie şi polen te ajută să conferi organismului nutrienţi care-l ajută să funcţioneze la maximum.
Iată trei băuturi delicioase:
1. Spirulină la pahar sau băutura vindecătoare - 1 linguriţă pudră de spirulină organică (poţi să iei 1-2 linguriţe/zi); - 1 banană; - 1 lămâie stoarsă; - 1 măr acrişor; - 1 mână de frunze proaspete de mentă.
Se amestecă toate ingredientele în blender şi se consumă cu multă poftă. :)
2. Smoothie cu ciocolată - 1 pumn de migdale înmuiate peste noapte; - 1 banană; - 1 linguriţă pudră de cacao; - apă.
Se amestecă toate ingredientele în blender şi se consumă cu multă poftă. :)
3. Smoothie nutritiv - 2 pahare cu apă plată - 2 linguri cu seminţe de cânepă decorticate - 2 linguri cu pulbere de lucernă sau iarbă de grâu (sau spanac/urzici/pătrunjel proaspete) - 1 banană - 1 măr - 1 linguriţă cu polen - puţin ghimbir proaspăt (sau 1 linguriţă cu pulbere de ghimbir) - zeamă de lămâie, în funcţie de gust.
Se amestecă toate ingredientele în blender şi se consumă cu multă poftă. :)
desktop-landscape
imagini-desktop--1
desktop-landscape
imagini-desktop--1
desktop-landscape
imagini-desktop--1
Comentarii album • 0
Acest album nu are incă nici un comentariu.
Trimite mesaj
Către: deeascumpik
Mesaj:
deeascumpik
Trimite mesajÎnapoiNu poți trimite un mesaj fără conținut!Nu este permisă folosirea de cod HTML in mesaje.Mesajul nu a fost trimis din motive de securitate. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Ati trimis prea multe mesaje in ultimul timp.A apărut o eroare în timpul trimiterii mesajului. Vă rog încercați din nou.Mesajul a fost trimis.